排便肛門撕裂出血時(shí)，需要先調(diào)整個(gè)人排便習(xí)慣，并且也要做好肛門衛(wèi)生清潔，撕裂程度較為嚴(yán)重時(shí)，還要按醫(yī)囑局部用藥。

排便過于用力，或是大便干硬的情況下，是會導(dǎo)致肛門容易受到刺激后，從而引起撕裂出血癥狀。

舉措建議

1、平時(shí)要注意飲食合理搭配，做到營養(yǎng)均衡并攝入足量的膳食纖維，每天需要保持充足的飲水量，且以溫水為主。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，對腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，切勿長時(shí)間久坐或是躺著。排便時(shí)要放松心情，切勿存在過于焦急的狀態(tài)，也要避免排便時(shí)分心做其它的事情。