最近沒胃口，不想吃飯，有可能是近期太過勞累，生活壓力大，飲食不當(dāng)，消化不良等因素引起的，除此以外，也不排除一些胃腸道疾病導(dǎo)致的食欲下降，比如胃炎，胃潰瘍。

如果單純的沒胃口，沒有其他不適情況時，可以先暫時觀察，期間少食多餐。

舉措建議

建議日常生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，不要熬夜，避免太過勞累，合理的安排日常工作和生活，勞逸結(jié)合。

沒有胃口期間，可以選擇喝一些小米粥，山藥粥等健脾養(yǎng)胃的食物，平時不要暴飲暴食，少吃一些油炸食品。