順產(chǎn)后，腸胃功能會因為在生產(chǎn)中無力推送而減弱，致使產(chǎn)后腸胃蠕動緩慢，食物沉積，使腸胃內(nèi)水分減少，導(dǎo)致便秘。

排不出便時，可以用開塞露輔助排便，但不可長期使用，避免產(chǎn)生依賴性。如果便秘嚴重，比如排便疼痛、大便干燥出血時可以遵照醫(yī)囑服用潤腸道的藥物緩解。

舉措建議

1、飲食上盡量避免薯類和豆類，（比如：紅薯、大豆），以免便秘加重。多吃富含維生素和纖維素的食物，比如：香蕉、芹菜等。

2、多喝溫開水，可以適當(dāng)?shù)暮确涿鬯蛘啕}水緩解大便干燥。

3、養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。

4、適當(dāng)?shù)倪\動可促進腸道蠕動，改善腸道消化不良的問題。