產(chǎn)后掉頭發(fā)屬于常見(jiàn)現(xiàn)象，激素失衡、精神壓力大、情緒不穩(wěn)定、飲食不當(dāng)?shù)?，都是產(chǎn)后掉頭發(fā)的原因。

產(chǎn)后掉頭發(fā)可以通過(guò)食療方案來(lái)進(jìn)行改善，可以補(bǔ)充含鐵豐富的食物，例如芝麻、黑豆等，可以減少產(chǎn)后掉頭發(fā)，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

舉措建議

1、要積極改善憂郁和易怒等不良情緒。

2、平時(shí)要保證充足睡眠，還可以適當(dāng)增加一些興趣愛(ài)好，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，促進(jìn)心情的愉悅，幫助維持頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。

3、平時(shí)梳頭盡量選擇木梳或牛角梳，可以降低靜電的產(chǎn)生，減少對(duì)毛囊的傷害。