這是由于體內(nèi)的激素水平不穩(wěn)定所造成的，此時(shí)一定要把自己的情緒調(diào)整好，一定要保持一個(gè)樂觀的情緒，而且適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些雌激素。

舉措建議

在這期間，一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，而且不可以熬夜，多注意休息，梳頭發(fā)的時(shí)候一定要輕柔，千萬(wàn)不可以過(guò)度用力。

注意事項(xiàng)

這種現(xiàn)象和精神因素有一定的關(guān)系，所以平時(shí)一定要保持一個(gè)好的心態(tài)，而且不可以給自己過(guò)大的壓力，這對(duì)自身的恢復(fù)也是有一定幫助的。