月子期便秘時(shí)，盡量通過(guò)生活習(xí)慣調(diào)整，適當(dāng)補(bǔ)充水分并順時(shí)針按摩腹部，從而促進(jìn)大便的排出，部分便秘情況是由器質(zhì)性誘因所引起，需要進(jìn)一步檢查并按醫(yī)囑選擇性做治療。

便秘情況發(fā)生之后，是會(huì)導(dǎo)致排便次數(shù)明顯減少，并且大便質(zhì)地會(huì)比較干硬，甚至在排便時(shí)有可能會(huì)引起肛門(mén)組織撕裂而出血。

舉措建議

1、月子期間也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，盡量定時(shí)上廁所，并且每天要補(bǔ)充足量的水分，也要調(diào)整飲食清淡并攝入足量粗纖維。

2、可適當(dāng)給腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，更好地促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。避免情緒過(guò)度焦慮，也要避免壓力過(guò)大。