出現嚴重便秘的情況，可以及時去醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導下進行一些針對性的檢查，根據檢查的結果明確病因，然后進行一些針對性的治療，在治療期間還要調整飲食結構，養(yǎng)成定時排便的好習慣。

舉措建議

建議在平時生活中應該多喝一些溫開水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，還可以吃一些富含益生菌的食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣。在平時還要適當的增加一些體育鍛煉，促進腸胃的蠕動，同時還要保持良好的情緒，適當的緩解生活壓力，這樣可以改善便秘的情況。