出現(xiàn)嚴(yán)重便秘的情況，可以及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些針對性的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果明確病因，然后進(jìn)行一些針對性的治療，在治療期間還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中應(yīng)該多喝一些溫開水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，還可以吃一些富含益生菌的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。在平時(shí)還要適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)還要保持良好的情緒，適當(dāng)?shù)木徑馍顗毫Γ@樣可以改善便秘的情況。