產(chǎn)后出現(xiàn)便秘大多和飲食習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)量減少等原因有一定的關(guān)系，如果長(zhǎng)時(shí)間的便秘，有可能會(huì)導(dǎo)致痔瘡的發(fā)作，對(duì)身體造成不良的影響，這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，從而改善便秘的情況。

舉措建議

建議在產(chǎn)后如果身體恢復(fù)良好，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止出現(xiàn)便秘的情況。在飲食上多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的蔬菜，飲食盡量多樣化一些，注意食物的粗細(xì)搭配，多喝一些溫開水，這樣可以給身體補(bǔ)充足夠的水分。