哺乳期間便秘比較嚴重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些促動力的藥物，或者是使用開塞露來進行緩解，不要盲目的擅自用藥。

便秘比較嚴重，有可能是攝入的食物過少，尤其是纖維素和水分攝入不足，飲食過于精細，都容易導(dǎo)致腸蠕動減弱，引起便秘。

舉措建議

建議哺乳期間，要保持輕松愉悅的心態(tài)，不要太過緊張，焦慮。日常要適當?shù)倪M行活動鍛煉，避免引起習(xí)慣性的便秘。

盡量選擇每天晨醒或者是餐后適當?shù)膰L試排便，建立良好的排便習(xí)慣，排便時應(yīng)集中注意力，減少外界因素的干擾。