順產(chǎn)后一直便秘，要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖w維素比較高的食物，比如胡蘿卜，芹菜，火龍果，西梅等，可以促進(jìn)排便，緩解便秘的現(xiàn)象。

若是便秘情況比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑偶爾使用開塞露來促進(jìn)排便，緩解不適癥狀。

舉措建議

產(chǎn)后要多注意預(yù)防便秘情況的發(fā)生，平時(shí)多喝一些水，每天保證充足的飲水量，根據(jù)身體的恢復(fù)情況，多下床活動(dòng)一下，不要長(zhǎng)時(shí)間的躺著，久坐不動(dòng)。

每天要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，上廁所時(shí)不要久蹲。另外還應(yīng)該保持心情舒暢，不要有太大的心理壓力。