坐月子期間大便干燥，拉不出來，可以在生活以及飲食方面進行調(diào)理，比如多吃一些新鮮的水果，蔬菜，吃一些富含膳食纖維的食物。

如果血糖不高的話，還可以適當?shù)暮纫恍┓涿鬯伎梢云鸬綕櫮c的作用。

舉措建議

產(chǎn)后要適當?shù)亩嘞麓不顒樱梢陨⑸⒉?，練練瑜伽，也可以進行腹部的按摩，來促進腸蠕動。日常不要有太大的心理壓力，多注意精神放松，保持良好的心態(tài)。

若是便秘情況比較嚴重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些藥物來緩解便秘的情況，用藥期間要嚴格執(zhí)行醫(yī)囑。