對于產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后便秘的情況出現(xiàn)時(shí)，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來進(jìn)行改善，這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，做做瑜伽等舒緩的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要以身體不感到勞累為主。

產(chǎn)婦出了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以外，還可以積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，便秘癥狀嚴(yán)重，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的應(yīng)用藥物。

舉措建議

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，避免過大的情緒波動(dòng)，平時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜水果，多喝一些溫開水，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?/p>

對于產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后便秘情況比較多見，要進(jìn)行及時(shí)有效的調(diào)理治療，避免引起痔瘡等并發(fā)癥。