肚子上有肉，一般可以通過做仰臥起坐或者是跳肚皮舞，也可以多騎自行車鍛煉還可以搖呼啦圈，這樣的方法都是比較不錯(cuò)的。

原因分析

很多寶媽都是由于生完孩子之后肚子上堆積贅肉，但是也有很多人由于上班等原因運(yùn)動(dòng)量減少，坐的時(shí)間久容易導(dǎo)致腰部贅肉。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，必須每天堅(jiān)持，在飲食上一定要注意均衡搭配，不能暴飲暴食，可以少食多餐。