月子期間出現(xiàn)便秘拉血的情況，這時(shí)候要觀察出血量，如果只是少量血絲，可以通過清淡飲食，適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，多吃小米粥、南瓜粥等流質(zhì)食物，改善便秘的現(xiàn)象。

便秘拉血的情況，不排除與痔瘡、肛裂以及腸道腫瘤等原因有關(guān)，可以就醫(yī)配合醫(yī)生進(jìn)行檢查，明確病因后進(jìn)行對(duì)癥治療。

舉措建議

要積極做好產(chǎn)后飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理，保證飲食的多樣性，做到葷素搭配，平時(shí)避免飲食過于精細(xì)，可以多吃一些粗糧，多吃新鮮的水果和蔬菜。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，避免過大的情緒波動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，能夠避免便秘的情況發(fā)生。