月子期間出現(xiàn)了便秘出血的情況，如果情況不是很?chē)?yán)重，可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行改善，如果情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些針對(duì)性的處理，同時(shí)加強(qiáng)個(gè)人護(hù)理工作。

舉措建議

建議在坐月子期間要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，不要時(shí)間臥床。在平時(shí)飲食中要多吃一些清淡，好消化的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，注意食物的葷素搭配，粗細(xì)搭配，同時(shí)還要多喝一些溫開(kāi)水，保證體內(nèi)水分的充足，防止便秘情況的發(fā)生。