產(chǎn)后便秘比較嚴重的情況，首先可以通過多飲水，吃一些纖維含量豐富的食物，適當?shù)幕顒觼碛^察是否有緩解，如果得不到有效緩解，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的應(yīng)用藥物進行治療。

產(chǎn)后便秘是常見的產(chǎn)后并發(fā)癥，與產(chǎn)后身體虛弱，腸胃功能紊亂，飲食結(jié)構(gòu)不合理等等原因有關(guān)。

舉措建議

產(chǎn)后應(yīng)當做好飲食調(diào)理，注意清淡飲食，平時可以多吃一些易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，比如小米粥，南瓜粥等等，多吃一些蔬菜水果，忌生冷油膩以及不易消化的食物。

產(chǎn)后也要避免長時間臥床，可以適當?shù)南麓不顒?，做一些力所能及的家?wù)活，養(yǎng)成定時排便的習慣。