產(chǎn)婦產(chǎn)后四天沒有大便，考慮是有些便秘，這時候可以采取一些措施來進行緩解，比如通過多喝水，多吃一些蘋果，香蕉，菠菜等富含膳食纖維的蔬菜水果。

如果便秘的癥狀得不到有效減輕，還可以在醫(yī)生指導下，使用益生菌或者助排便的藥物來進行治療改善。

舉措建議

產(chǎn)婦產(chǎn)后要養(yǎng)成健康的生活習慣，做到早睡早起，保持樂觀的心態(tài)，同時要養(yǎng)成定時排便的習慣，平時可以適當?shù)南麓不顒?，避免長時間的臥床。

積極做好飲食調(diào)理，保證飲食的多樣性，注意少食多餐，避免暴飲暴食，少吃一些生冷刺激性食物以及不易消化的食物。