產(chǎn)后4天沒有奶水，首先可以讓寶寶多吸允一下乳頭也是能夠促進(jìn)乳汁分泌的，同時也要在飲食上做一些調(diào)整，盡量可以多吃一些湯湯水水的食物，必要時也可以在醫(yī)生的建議下使用藥物進(jìn)行排奶。

舉措建議

在月子期間盡量養(yǎng)成良好的心情，最好不要出現(xiàn)抑郁的情緒，在這段期間可以燉一些鯽魚豆腐湯，或者是燉一些豬蹄湯喝，盡量選擇容易下奶的食物，同時也可以適當(dāng)?shù)陌茨π夭?，也可以給胸部進(jìn)行熱敷。