兒童越來(lái)越胖的情況下，必須要及早控制體重，一般要通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)方式，使體重能夠慢慢的減輕。

身體越來(lái)越胖時(shí)，有可能會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)遲緩以及體重上升，還容易引起氣急、關(guān)節(jié)痛或是肌肉酸痛等癥狀表現(xiàn)，甚至有可能會(huì)導(dǎo)致血壓高、血脂高。

舉措建議

1、一般要糾正不良飲食習(xí)慣，并且也要控制糖分和熱量的攝入，盡量選擇低脂飲食結(jié)構(gòu)，正常進(jìn)食三餐，切勿吃宵夜。

2、制定好合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要規(guī)律作息，盡量早睡不要熬夜。