孩子越來越胖，首先要注意控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，控制飲食不是要減少孩子的攝入量，主要是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免讓孩子吃過多高糖，高油脂的食物，適當(dāng)?shù)脑黾邮卟?，水果以及谷類食物的比例?/p>

另外，搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后可以有效使體內(nèi)過多的脂肪分解，使肥胖得到改善。

舉措建議

生活中要避免暴飲暴食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)時(shí)不要做一些激烈的運(yùn)動(dòng)，這樣有可能會(huì)增加食欲。

孩子減肥要循序漸進(jìn)，不要求之過急，不推薦藥物治療，也就是用藥抑制孩子的食欲，增加消耗等等。