孩子越來越胖，首先要注意控制飲食，多運動，控制飲食不是要減少孩子的攝入量，主要是調(diào)整飲食結構，避免讓孩子吃過多高糖，高油脂的食物，適當?shù)脑黾邮卟?，水果以及谷類食物的比例?/p>

另外，搭配適當?shù)倪\動，運動后可以有效使體內(nèi)過多的脂肪分解，使肥胖得到改善。

舉措建議

生活中要避免暴飲暴食，培養(yǎng)良好的飲食習慣，運動時不要做一些激烈的運動，這樣有可能會增加食欲。

孩子減肥要循序漸進，不要求之過急，不推薦藥物治療，也就是用藥抑制孩子的食欲，增加消耗等等。