胖學(xué)生減肥最有效的方法一般就是飲食控制加運(yùn)動(dòng)。

胖學(xué)生應(yīng)該每天堅(jiān)持多喝水，能夠起到促進(jìn)新陳代謝的作用。堅(jiān)持每天跑步運(yùn)動(dòng)，每天早上堅(jiān)持跑步半個(gè)小時(shí)以上，可以消耗身體脂肪。少吃高熱量的食物。

舉措建議

胖學(xué)生最有效的減肥方法，應(yīng)該合理安排飲食，增加體育鍛，必要時(shí)到醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導(dǎo)下查明病因再對(duì)癥治療。

學(xué)生減肥一定要選擇健康安全的減肥方法，每天堅(jiān)持跑步運(yùn)動(dòng)，能夠起到比較好的減肥瘦身效果，在飲食方面應(yīng)該少吃高熱量食物，可以吃膳食纖維含量高的食物，能夠起到減肥瘦身的效果。