小孩比較肥胖減肥的方法，一般就是飲食控制加運動。

小孩肥胖主要是由于攝入食物過多，運動少，造成體育鍛煉過少，要適當進行體育鍛煉，控制飲食，增強體魄，增加孩子基礎水平代謝，促進體內儲存脂肪的代謝。應該控制飲食，避免攝入飲食過多造成發(fā)育階段，暴飲暴食。

舉措建議

小孩減肥應合理安排飲食，增加體育鍛煉，積極控制體重，在平時的飲食中。清淡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜。

如果以上措施完善以后，仍然不能改善孩子肥胖的情況，應警惕內分泌問題，必要時到醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導下查明病因再對癥治療。