孩子胖了之后，要多引導(dǎo)參加一些體育鍛煉，鼓勵做一些力所能及的勞動，增加體內(nèi)多余熱量的消耗。

另外，還要安排好生活作息習(xí)慣，飯后不要立即睡覺。飲食方面還要清淡，避免吃過多的甜食以及油炸食品，對于減肥都有一定的幫助。

舉措建議

建議平時生活中要經(jīng)常給孩子測量體重，合理的控制好體重，控制飲食的同時，還要避免食物單一，盡量做到飲食多樣化，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，避免食物種類過于單一，導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。

另外，也可以選擇在醫(yī)生的指導(dǎo)下，制定合理的，科學(xué)的減肥計劃。