發(fā)現(xiàn)孩子體型比較胖，首先需要在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，給孩子準(zhǔn)備食物時(shí)，盡量不要準(zhǔn)備高脂肪、高糖的食物，避免能量攝入過(guò)多，使肥胖的癥狀加重。

每天適當(dāng)?shù)陌才艜r(shí)間帶孩子到戶外活動(dòng)，可以進(jìn)行散步或慢跑，每次活動(dòng)的時(shí)間最好超過(guò)30分鐘。

舉措建議

在平時(shí)需要觀察孩子的飲食習(xí)慣，如果孩子有挑食的現(xiàn)象要及時(shí)進(jìn)行糾正。給孩子準(zhǔn)備的食物盡量豐富多樣，做到葷素搭配，可以多給孩子食用粗糧。

發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)肥胖的癥狀不宜過(guò)度緊張，控制體重需要循序漸進(jìn)。采用過(guò)于激進(jìn)的方式，可能會(huì)對(duì)孩子的健康產(chǎn)生影響。