小孩肥胖的危害性主要會(huì)引起血脂高、血壓高、脂肪肝、性早熟、免疫力下降等情況，甚至?xí)菀渍T發(fā)呼吸系統(tǒng)以及消化系統(tǒng)疾病。

肥胖的原因有很多，可能與暴飲暴食、運(yùn)動(dòng)量過少、肥胖癥等有關(guān)，所以在個(gè)人情況存在不同時(shí)，身體方面的表現(xiàn)以及影響情況會(huì)因人而異。

舉措建議

1、平時(shí)要注意個(gè)人飲食搭配，盡量多吃含有維生素食物，少食高脂肪以及高熱量食物，并且要控制進(jìn)食量，切勿暴飲暴食。

2、注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量在飯后半小時(shí)適當(dāng)散步，平時(shí)也可以通過跳繩、跑步或是游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更好地消耗體內(nèi)的脂肪。