小孩超高超重有什么影響
2021-12-09
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小孩過度的肥胖,可能會造成行動不便,身體的各項(xiàng)功能發(fā)育也會變慢,肢體的協(xié)調(diào)性會變差,導(dǎo)致骨骼發(fā)育遲緩。
也可能會造成維生素D缺乏,維生素D缺乏時,就容易形成佝僂病或O形腿。繼續(xù)發(fā)展就可能會引起肥胖癥。
舉措建議
小孩超高超重,需要嚴(yán)格控制孩子的飲食,盡量少吃油炸的食物,不要吃膨化食品,不要喝碳酸飲料,少吃甜食。適當(dāng)多吃膳食纖維豐富的食物。
不要讓孩子養(yǎng)成暴飲暴食的習(xí)慣,盡量做到少食多餐,吃飯時做到細(xì)嚼慢咽。多帶孩子參加戶外運(yùn)動,這樣可以燃燒多余的脂肪。