小孩兒肥胖對身體的影響是比較大的，很容易讓肝，腎受到損害，讓內(nèi)分泌系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)運動系統(tǒng)出現(xiàn)障礙等，還會出現(xiàn)自卑感，焦慮，抑郁等不良情緒，因此需要高度重視，針對肥胖的原因，進(jìn)行一些調(diào)理。

舉措建議

建議在平時生活中都做一些有氧運動，比如游泳，跑步，跳繩等，這樣有利于消耗體內(nèi)的脂肪。在平時還要加強飲食管理，多吃一些富含維生素，纖維素的食物，不要吃一些高脂肪，高糖分，高熱量的食物，在做菜的時候，盡量以蒸，煮為主，少用煎以及油炸的方式。