孩子若超重，不應(yīng)盲目減肥，減肥有一定的過(guò)程，體重下降較快不利于身體健康，建議到醫(yī)院做檢查，并配合醫(yī)生制定針對(duì)性方案。

孩子減肥主要通過(guò)飲食控制配合運(yùn)動(dòng)進(jìn)行，建議合理分配三餐，控制每日的總攝入量，并避免孩子食用高熱量食物，同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

舉措建議

1、在控制飲食的同時(shí)，應(yīng)該適量補(bǔ)充適量的礦物資及微量元素，保證孩子正常的生理功能能及免疫功能。

2、建議在日常的生活中注意孩子飲食，避免孩子攝入過(guò)量的糖分及油脂，降低出現(xiàn)超重的風(fēng)險(xiǎn)。