10歲孩子如何減肥效果好
2021-12-06
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孩子肥胖可以通過控制飲食和運動來達到減肥的目的,不建議推薦藥物治療,尤其是抑制孩子食欲,或者是增加消耗的藥物,減肥不應求之過急。
引起肥胖的原因比較多,大部分都屬于單純性的肥胖,主要是能量攝入長期超過了人體的消耗引起的。
舉措建議
過于肥胖期間要多引導孩子參加一些體育鍛煉,可以選擇一些適合自己的,容易堅持的減肥運動,比如球類運動,跳繩,游泳等等。
期間多加強心理的疏導,避免孩子出現(xiàn)自卑感。改變孩子不良的飲食習慣,不要暴飲暴食。
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