孩子減肥一般通過合理飲食配合體育鍛煉的方式進(jìn)行，在開始減肥前建議前往醫(yī)院做身體檢查，根據(jù)醫(yī)生建議制定合適的減肥方案。

在減肥期間應(yīng)該避免盲目節(jié)食，建議合理安排三餐，保證營養(yǎng)充足，并適量補(bǔ)充微量元素及礦物質(zhì)。

舉措建議

1、孩子超重時(shí)引起重視，肥胖會(huì)增加身體負(fù)荷，加重器官負(fù)擔(dān)，建議定期帶孩子進(jìn)行身體檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)調(diào)理。

2、建議在減肥期間選擇合適的體育項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長，過度運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致肌肉疲勞及拉傷，不利于身體健康。