兒童出現(xiàn)體重超重的情況，可以在平時(shí)選擇飲食以及運(yùn)動(dòng)等療法來進(jìn)行減肥，比如說糾正不良的飲食習(xí)慣，做到合理膳食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等等。

兒童肥胖的原因比較多，大多是單純性肥胖，可能與不健康的飲食習(xí)慣，缺乏運(yùn)動(dòng)等原因有關(guān)。

舉措建議

要積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證飲食的多樣性，平時(shí)可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，注意少食多餐，避免暴飲暴食，少吃一些脂肪含量高的食物。

注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，平時(shí)飲食以后可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉剑瑫r(shí)也要加強(qiáng)心理疏導(dǎo)。