兒童肥胖的原因主要包括家族遺傳、每日熱量攝入過多、體力活動(dòng)不足等，另外睡眠不足、精神壓力過大、進(jìn)食過快等均可導(dǎo)致肥胖。

肥胖需要堅(jiān)持長期持續(xù)性的治療，以飲食療法和運(yùn)動(dòng)療法為主，減少高熱量食物的攝入，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，使體重逐步下降。

舉措建議

建議保持飲食多樣化、葷素搭配，保證營養(yǎng)攝入均衡，避免食物種類過于單一，鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜水果，少食甜膩、油膩食物。

家長應(yīng)該定期監(jiān)測(cè)孩子的體重，及時(shí)記錄孩子的進(jìn)食量以及運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)體育鍛煉，多去戶外參加活動(dòng)。