兒童肥胖的原因，主要與環(huán)境因素、長(zhǎng)期服用激素藥物、飲食習(xí)慣不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少或遺傳等有關(guān)，考慮到個(gè)人情況會(huì)有不同，所以身體方面的影響會(huì)因人而異。

一般肥胖會(huì)導(dǎo)致身形比例改變，也會(huì)影響到身體的靈活性，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之后，更容易引起胸悶、氣喘或是肌肉酸痛等癥狀。

舉措建議

1、一般在飲食方面要控制熱量和脂肪量的攝入，平時(shí)要少吃零食，也要少吃甜食或油炸性食物。

2、吃完飯之后，不宜坐下或躺著休息，可在飯后半小時(shí)散步，并且也要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，還要規(guī)律作息避免熬夜。