兒童肥胖的原因，主要與環(huán)境因素、長期服用激素藥物、飲食習(xí)慣不當(dāng)、運動量過少或遺傳等有關(guān)，考慮到個人情況會有不同，所以身體方面的影響會因人而異。

一般肥胖會導(dǎo)致身形比例改變，也會影響到身體的靈活性，在進(jìn)行運動之后，更容易引起胸悶、氣喘或是肌肉酸痛等癥狀。

舉措建議

1、一般在飲食方面要控制熱量和脂肪量的攝入，平時要少吃零食，也要少吃甜食或油炸性食物。

2、吃完飯之后，不宜坐下或躺著休息，可在飯后半小時散步，并且也要堅持每天運動，還要規(guī)律作息避免熬夜。