小學生肥胖一般可通過運動、飲食方式進行減肥，考慮到個人肥胖程度會有不同，所以在運動量以及飲食搭配細節(jié)方面，需要由專業(yè)醫(yī)生進行有效的指導。

肥胖是會引起行動遲緩、體重增加，并且在過度肥胖或繼發(fā)肥胖癥的情況下，更容易引起高脂血癥、糖尿病或是高血壓等疾病。

舉措建議

1、一般在運動過程中，要根據(jù)個人體能以及體質(zhì)狀態(tài)，對于運動量進行有效的限制，切勿過度運動。

2、個人飲食方面要多吃新鮮果蔬，并且多補充蛋白質(zhì)，盡可能控制脂肪和熱量的攝入，飲食結(jié)構(gòu)方面推薦低脂低熱量。