肥胖的原因主要有遺傳因素，飲食因素，運(yùn)動(dòng)因素，疾病因素等原因引起的，想要知道是哪種原因?qū)е碌?，還需要去正規(guī)醫(yī)院保健科進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果，找出原因后進(jìn)行一些針對(duì)性的處理。

舉措建議

建議在肥胖期間避免吃一些脂肪含量較高的食物，多吃一些富含維生素，纖維素的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。在控制飲食期間，還應(yīng)該增加一些體育鍛煉，這樣可以有效促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，從而可以改善肥胖的癥狀。