小學生肥胖的原因一般與運動量太少、飲食習慣不當、環(huán)境因素、遺傳因素有關，也有部分可能是繼發(fā)某種內(nèi)分泌疾病。

肥胖情況的發(fā)生，是會導致體重上升，也會影響到身體的靈活性，一般在運動之后，容易引起氣急、肌肉酸痛等癥狀表現(xiàn)。

舉措建議

1、一般在飲食方面要選擇低脂、低熱量飲食結(jié)構，盡量避免進食油炸性食物，并且也要適當多補充維生素。

2、做到作息規(guī)律，盡量多休息避免熬夜。適當?shù)綉敉饣顒?，并且也要堅持每天運動，更好地通過消耗體內(nèi)脂肪，從而控制體重的上升。