月經(jīng)提前7天是正常的，但是如果超過7天則屬于異?，F(xiàn)象，需要及時(shí)就醫(yī)診治，遵醫(yī)囑使用藥物治療，同時(shí)應(yīng)該注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，每天更換內(nèi)褲，保持外陰清潔。

月經(jīng)提前超過一周時(shí)間考慮是月經(jīng)失調(diào)，主要與精神緊張、作息不規(guī)律、睡眠不足等因素有關(guān)。

舉措建議

如果只是偶爾月經(jīng)提前7-8天，就無需過度擔(dān)心，可以通過改變生活習(xí)慣，調(diào)節(jié)自己的情緒等方式來緩解癥狀。

積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡且營養(yǎng)豐富的食物，如蛋類、肉類、蔬菜水果等，保證營養(yǎng)攝入均衡。