經(jīng)期10天左右一般是不正常，月經(jīng)期提前一般在3天到7天左右的時(shí)間，如果月經(jīng)提前了10天是比較不正常的。

月經(jīng)提前可能是由于不良的生活習(xí)慣所引起的，而且與個(gè)人的體質(zhì)也有一定的關(guān)系，但也不排除是月經(jīng)不調(diào)所引起的。

舉措建議

如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況，需要到醫(yī)院就診，然后遵從醫(yī)生的指導(dǎo)服用藥物來調(diào)理，避免產(chǎn)生一些不良的影響。

在調(diào)理期間需要改善個(gè)人的飲食結(jié)構(gòu)，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋或者是牛奶，同時(shí)還應(yīng)注意做好腹部保暖措施，避免著涼。