經期不正常即為月經失調，引起經期不正常的原因有很多，如內分泌失調、營養(yǎng)不良、過度的節(jié)食減肥、過度的肥胖、精神壓力比較大、作息不規(guī)律、有抽煙喝酒的習慣、吃太多涼食、患有某種慢性疾病或者是婦科炎癥等。

舉措建議

建議平常要保持良好的情緒，適量的運動，保持營養(yǎng)的均衡，少吃辛辣生冷的食物，少熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息，戒煙戒酒等。

注意事項

經期要注意私處的衛(wèi)生，不要發(fā)生性生活，要勤清洗外陰。