學(xué)生肥胖的原因很多，如遺傳因素，飲食習(xí)慣不良，缺乏運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)壓力太大等等。

學(xué)生肥胖會(huì)對(duì)身心不利，可能引起三高，脂肪肝；影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致性早熟；心里上產(chǎn)生負(fù)面情緒，如自卑，焦慮，抑郁等。

舉措建議

發(fā)生肥胖后，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免久坐，每天做一些體育鍛煉，飲食清淡有營(yíng)養(yǎng)，用粗糧代替部分米飯，不吃肥肉動(dòng)物內(nèi)臟，少吃甜食高熱量食物。

減肥要有耐心，循序漸進(jìn)，避免過(guò)度節(jié)食，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)對(duì)健康和生長(zhǎng)發(fā)育不利，同時(shí)保持良好的心態(tài)。