孩子肥胖一般是環(huán)境因素、遺傳、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異?；虿涣硷嬍沉?xí)慣等原因?qū)е?，所以在過(guò)于肥胖時(shí)，需要對(duì)誘因進(jìn)行確定后，才能進(jìn)一步做妥善的處理。

一般單純輕度肥胖，無(wú)明顯癥狀表現(xiàn)，僅會(huì)引起體重增加，輕重度肥胖或繼發(fā)肥胖的情況下，則容易引起氣急、肌肉和關(guān)節(jié)疼痛癥狀，甚至?xí)?dǎo)致血壓、血脂或是血糖等指標(biāo)明顯升高。

舉措建議

1、調(diào)整個(gè)人飲食搭配，盡量推薦低脂、低碳水化合物等食物為主，少食高熱量和高脂肪性食物，并且也要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。

2、多參與體育運(yùn)動(dòng)，并且每天要保持一定的運(yùn)動(dòng)量。調(diào)整作息規(guī)律，盡可能早睡并保持充足睡眠時(shí)間。