乳腺增生和囊腫均屬于良性的乳腺病變，常見的病因是女性體內(nèi)雌性激素分泌過多，建議患者在日常飲食中盡量減少食用含雌性激素的產(chǎn)品。

有乳腺增生及囊腫的女性朋友應(yīng)該注意調(diào)整作息，保證睡眠充足，避免熬夜，維持體內(nèi)激素平衡。

舉措建議

1、建議女性朋友養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，乳腺彩超等體檢項(xiàng)目能有效發(fā)現(xiàn)早期的乳腺病變，有利于病情控制。

2、女性朋友發(fā)現(xiàn)乳房異樣是應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院做檢查，若為惡性腫瘤，早期的干預(yù)能為患者有效延長(zhǎng)生存壽命。