九歲兒童太胖時(shí)，需要先排查是否存在內(nèi)分泌疾病之后，如果只是單純肥胖，可通過(guò)飲食控制以及增加運(yùn)動(dòng)量而取得減肥的效果。如果是繼發(fā)肥胖癥或肥胖過(guò)于嚴(yán)重，可充分結(jié)合實(shí)情，由醫(yī)生開(kāi)出指定的藥物，積極去除病因并控制體重增長(zhǎng)。

肥胖程度較輕時(shí)，無(wú)明顯癥狀表現(xiàn)，但會(huì)引起體重增加，肥胖程度較為嚴(yán)重或繼發(fā)肥胖癥等情況時(shí)，會(huì)引起氣急、肌肉酸痛、行動(dòng)遲緩、血壓高或血脂高。

舉措建議

1、一般在飲食方面，要控制糖分以及熱量的攝入，盡可能選擇低熱量、低脂類食物為主，還要適當(dāng)補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。

2、盡可能堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，可制定好長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并且按計(jì)劃達(dá)到相關(guān)的運(yùn)動(dòng)量。個(gè)人作息時(shí)間要有規(guī)律，盡量早睡不要熬夜。