孩子體重超標太胖的話，可以多從飲食方面，配合運動，多加強體育鍛煉來進行改善，適當的控制食物的攝入量，改變飲食結構，但要避免食物過于單一，避免導致營養(yǎng)失衡。

期間選擇一些孩子比較喜歡的，容易堅持的有氧運動，比如跳繩，游泳等。

舉措建議

建議平時生活中要引導孩子保持良好的睡眠，早睡早起，有助于保持機體代謝的平衡，從而有助于減肥。

減肥過程中要循序漸進，不要急于求成，不推薦給孩子選擇藥物治療，尤其是降低食欲或者是增加消耗的藥物。