女的排卵日一般可以根據(jù)月經(jīng)周期進(jìn)行計(jì)算，下次月經(jīng)來(lái)潮的前14日通常就屬于排卵日，如果月經(jīng)不規(guī)律可能會(huì)有計(jì)算誤差，可以使用排卵試紙測(cè)試，還可以到醫(yī)院進(jìn)行B超監(jiān)測(cè)排卵情況。

在排卵期激素水平會(huì)發(fā)生改變，還會(huì)導(dǎo)致陰道少量出血，也有可能會(huì)出現(xiàn)拉絲狀白帶。

舉措建議

排卵期要保持良好的心態(tài)，盡量避免情緒波動(dòng)過(guò)大，如果陰道有出血的情況，不需要進(jìn)行特殊治療，如果出血量過(guò)多則需要引起重視。

在出血期間還要避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果伴有腹部不適的癥狀，也可以通過(guò)腹部熱敷的方法改善。