排卵期推算是根據以往的月經周期來推算排卵期和排卵日，但很難做到精準計算，只能起參考作用。想要知道準確的日期可以選擇使用排卵試紙測試，也可以選擇B超測試。

舉措建議

在所有測排卵的方法中，B超測試是最為精確的方法，但是做B超流程較為繁瑣，更適宜定期測試。

注意事項

備孕期間要多運動但不能過度，保持合理的飲食結構，禁止亂服藥、吸煙酗酒。