孩子想要科學(xué)長(zhǎng)高，在日常生活中一定要保證充足的睡眠，不要熬夜，在飲食上多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，營(yíng)養(yǎng)需要均衡，飲食要多樣化。在平時(shí)還要多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，比如跳高，跳繩，這樣可以促進(jìn)孩子骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

舉措建議

孩子身高受先天因素和后天因素的影響，在平時(shí)飲食中建議多給孩子吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，富含鈣質(zhì)的食物，多讓孩子參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，這樣不僅有利于體內(nèi)鈣的吸收，還能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。如果孩子矮小情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)去兒科進(jìn)行相關(guān)的檢查。