經(jīng)常感冒在飲食方面要豐富多元化，因為人體的健康需要多種營養(yǎng)物質(zhì)才能夠滿足，可以吃些雞蛋，魚肉，西蘭花，草莓，腐竹等食物來補充身體所需要的營養(yǎng)，在吃東西的時候要養(yǎng)成良好的習慣，在平時還要結(jié)合身體情況適當活動，有利于提高身體免疫力。

舉措建議

為了預(yù)防感冒的出現(xiàn)，在平時還要做好保暖工作，比如在早上和晚上溫度會比中午的溫度低，此時要合理添加衣物，防止受涼以后誘發(fā)感冒，在出現(xiàn)感冒時，也會對身體造成不良影響，比如引起打噴嚏，流鼻涕，咳嗽等。