通常的情況下，女性通過用手摸的方式是無法確診乳腺增生的。但是可以通過乳房的某些癥狀來初步辨別是否為乳腺增生，比如在一側(cè)或者雙側(cè)乳房摸到結(jié)節(jié)樣的腫塊異物，并且異物的形狀大小不等且質(zhì)地柔軟，有輕微的觸痛感，并且與周圍組織邊界不清。當然，為了準確精準判斷病癥，建議盡早到當?shù)卣?guī)醫(yī)院進行專業(yè)檢查。

舉措建議

女性在面對乳腺增生的情況時，避免盲目采取非醫(yī)囑的方式來自行判斷病情，避免盲目因猜測病因而自行給自己增加不必要的心理負擔。積極配合醫(yī)囑指導進行治療并定期復查。飲食上要多吃清淡，多吃新鮮果蔬，避免吃生冷寒涼刺激性的食物。