乳腺增生的狀態(tài)是乳房內(nèi)有腫塊或者是結(jié)節(jié)，也可伴有乳房疼痛的癥狀，在來月經(jīng)后，也有可能會導(dǎo)致疼痛感加重。

乳腺增生屬于良性乳腺疾病，如果沒有明顯不適，不需要進行特殊處理，要保持心情愉悅，如果出現(xiàn)不適，可以選擇疏肝解郁的藥物治療。

舉措建議

日常要改變不良的飲食習(xí)慣，在飲食上要少吃油炸食品，還要減少辛辣刺激性食物的攝入，可以適當(dāng)吃些新鮮的瓜果蔬菜，還可吃些粗糧類的食物。

避免盲目的服用保健品，減少雌激素的攝入，要注意勞逸結(jié)合，盡量避免身體過度勞累或者是熬夜。